柚子减肥法 乌龙茶瘦身--减肥 是生活态度的改善 |
|
第1页 第2页 谁说“这个冬天不太冷”？！冷得连我坚定减肥的劲儿都没有了！哪儿也不想去，什么也都不想干。加上工作繁忙，晚上加班之后，同事们总是去宵夜，还要吃火锅，这么冷的冬天，我怎么能抗拒热气腾腾的火锅呢！眼看小肚腩和“救生圈”又有出现迹象，怎能听之任之？！ 本人属于身上肉肉偷着长的那种，看着没多胖，可身上其实都是肉肉，尤其是多吃了几顿火锅以后。想想也是，一定要减肥，总不能任腰带越来越紧，直到站上台秤，看到惊人的数字吧！在这个“阴险”的冬季，我可不能把自己小心翼翼保持的身材给毁了！如果有不用运动又不要节食的减肥方法多好啊！ 同事介绍了一招给我，那就是柚子减肥法。还挺管用，一个多星期我减了4斤！ 书上说，柚子别名气柑、雪柚、胡柚、朱荣、文旦，有润肺、补血、清肠、利便、减肥的效果。柚子被减肥专家称为能吃掉脂肪的水果！柚子所含热量极低，每个大约含60卡。它有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。美国食品医学专家的最新研究结果表明，如果体重超标者平常能多吃些柚子，就能带来明显的减肥效果。 具体怎么个吃法呢，我是这样做的：下一页 您正在阅读文章：柚子减肥法 乌龙茶瘦身--减肥 是生活态度的改善 上一篇：生姜绿茶半枝莲可防癌 下一篇：日发现茉莉花茶香味有镇静作用 |
